Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Maitokahvi, Suolakurkut, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. Mittagessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Tomaatit, Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Rasvaton Maito, Ketsuppi, Kypsennetty Lohi, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Valio Oltermanni, Saarioinen Pippurikalkkuna, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, LU Domino Original, Exotic Snacks Bara. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kiukuttelija's Gewichtsverlauf
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