Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 71,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Papayas, Sugar, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, 365 Virgin Coconut Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls. Mittagessen: White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Sugar, Vegetable Oil, Indonesian Stir Fried Vegetables, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Egg, Black Pepper, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinese Cabbage, Yardlong Bean, Cucumber (with Peel), Carrots, Chili. Abendessen: Papayas, Chili, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Black Pepper, Chicken Fat, Shrimp-Egg Patty (Torta De Cameron Seco), Vegetable Oil, English Bihun Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Green String Beans, Chayote (Fruit), Carrots. Snacks/Sonstiges: Instant Coffee (made from Powdered), Chinese Baozi Steamed Bun, Banana Bread (with Margarine). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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