Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
93,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2944 kcal
|
Fett: 142,49g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 352,15g.
Frühstück: Арахис, Арбуз, Персики, Шарлотка с Яблоками, Дмитрогорский Продукт Фарш по-Домашнему, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Агро-Альянс Бурый Рис. Mittagessen: Русский продукт Московский Картофель, Fuzetea Зелёный Чай Манго-Ромашка, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Abendessen: Хохланд Сыр Фетакса, Велком Бекон Сырокопченый, Салат Овощной, Компот Ягодный, Martini Bianco. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. mehr...
|
|
3915 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|