Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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124,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 12,01g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchen süß-sauer. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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