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2.woche Urlaub
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Salami, Tomaten, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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