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Het echte werk is begonnen, nu het vocht weg is.
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105 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1828 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 159,51g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein Banaan. Mittagessen: Zonnebloemolie, AH Courgette, Goudse Kaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Lidl Rijstwafel, Pruimen, Zonnebloemolie, AH Courgettepasta, SPA Fruit Appel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Sonstiges: Komkommer, Chocolademelk (Vol), Bodylab Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Banaan, Geroosterde Gezouten Pinda's. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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