Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 187,33g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ceviz, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta Sarısı, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Kalça Eti. Abendessen: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Pişmiş Somon. Snacks/Sonstiges: Koska Tahin, The Protein Works Mug Cake , Badem, Big Joy Classic. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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