Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 100,52g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 295,92g.
Frühstück: Milo Milo, Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Santan, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Opor Ayam, Milo Milo, Santan, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Jeruk, Siantar Top Go! Potato, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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