Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 256,96g | Kohlh: 258,43g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Decomorreno Kakao, Banan, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Lidl Filet z Kurczaka, Primadonna Olej z Pestek Winogron. Abendessen: Melvit Płatki Quinoa, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, FruVita Skyr Jagoda. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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