Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: 全脂牛奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 清蒸鱼, 红烧冬瓜, 姜. Abendessen: 清蒸鱼, 米饭, 冬瓜. Snacks/Sonstiges: 柠檬, 鱿鱼丝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 卡布奇诺咖啡. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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coco04561's Gewichtsverlauf
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