Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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98 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 111,48g | Eiw: 173,38g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Ciastka, Papryki Jalapeno, Devaldano Podgrzybek Marynowany, KOS Galaretka Drobiowa z Indyka, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Mittagessen: Sałatka Gyros, Biedronka Kebab z Mięsa Wołowego, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Olimp Whey Protein Complex. Abendessen: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Kurczakburger. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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