Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 171,85g.
Frühstück: Manzana, Changua. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Huevo Frito. Abendessen: Leche con Chocolate Alqueria, Exito Queso Mozzarella, Arepa. Snacks/Sonstiges: Papas Fritas, Caramelo Masticable, Galleta. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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