|
kilo vermişim çok mutluyuum
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 32,69g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Fındık, İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Ceviz. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kepekli Ekmek, Sütaş Light Ayran. Snacks/Sonstiges: Kent Topitop, Kent Olips Mentol, Ananas, Kent Olips Mentol. mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Aug 18 vom Mitglied: cimbomlurmn
|
daha çok yolum var ama çok teşekkür ederim 2 aydir spor yapıyorum hiç etki etmemisti düzenli beslenmeye başlayınca etkisini gördüm
13 Aug 18 vom Mitglied: buseekavalci
|
Bu sayede Düzenli beslenmenin yararını görmüş oldunuz , spor yaparakta daha kalıcı ve sağlıklı kiloya ulaşacaksınız emin olun.
13 Aug 18 vom Mitglied: cimbomlurmn
|
13 Aug 18 vom Mitglied: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buseekavalci's Gewichtsverlauf
|