Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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138,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Milk Chocolate. Mittagessen: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Avocados, Mustard, Kroger Romaine Hearts, Tomatoes, Sweet Onions, Best Foods Real Mayonnaise, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Abendessen: Avocados, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mexican Coke (12 oz), Chobani Flip S'more S'mores. mehr...
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4982 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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