29.8 12點睡
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 256,38g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: 滷蛋, 豬肝連, 豌豆, 白飯, 香蕉, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞胸肉(不吃皮), 雞腿(不吃皮), 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 雞腿(不吃皮), A菜, 豆腐, 炒高麗菜, 皮蛋, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 全家 抹茶拿鐵, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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