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59.5
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Süt. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Biber, Salatalık, Yumurta, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Krem Peyniri, Badem, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pinarcren's Gewichtsverlauf
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