Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1827 kcal
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Fett: 133,48g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 68,12g.
Frühstück: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Woolworths Select Pepitas. Mittagessen: Bananas, Strawberries, Bulla Thickened Cream, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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