|
體脂31.2
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: 哈密瓜, 水果芝士蛋糕. Mittagessen: 珍珠奶茶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 蘋果, Costco 優格, 雞胸肉（不吃皮）, 全家 活力甜玉米沙拉. Abendessen: 炒青菜, 干貝, 烤魚, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 牛肉麵. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miludo151's Gewichtsverlauf
|