體脂31.2
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: 哈密瓜, 水果芝士蛋糕. Mittagessen: 珍珠奶茶, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 蘋果, Costco 優格, 雞胸肉(不吃皮), 全家 活力甜玉米沙拉. Abendessen: 炒青菜, 干貝, 烤魚, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 牛肉麵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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