Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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71 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Sunpride Banana, Pisang, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Semangka, Sup Kentang, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. Abendessen: Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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