Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 299,55g.
Frühstück: 香蕉, 優酪乳, 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 日清 (Nissan) 零食, 泰山 十穀寶, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 雞蛋（整個）, 味噌湯, 南瓜, Costco 冷凍蔬菜, 洋蔥, 旭家 蒟蒻. Abendessen: 糖, 木耳, 油飯, 檸檬蛋糕, 龍口 冬粉, 蝦, 鱸魚, 7-11 和風醬, 生菜, 爭鮮 鮭魚生魚片, 山藥, 泡菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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