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My TOPS weigh-in went well.
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68,8 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Blackburn's Strawberry Preserves, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Tap Water. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Whipped mashed potatoes, Water, Happy Harvest Leaf Spinach. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dairy Queen Strawberry Sundae (Small), Tap Water, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Aug 18 vom Mitglied: keilin-4
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14 Aug 18 vom Mitglied: sharonmartin1
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I'd like to thank all of you for your support.
14 Aug 18 vom Mitglied: DMZur
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Wow - look at you! Well done.
14 Aug 18 vom Mitglied: HCB
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Great! Keep it going in the right direction!
15 Aug 18 vom Mitglied: EllieFlorida
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Thank you for your comments and support.
15 Aug 18 vom Mitglied: DMZur
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15 Aug 18 vom Mitglied: broncomba
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