Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Персики, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная . Abendessen: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Капучино, Ашан Слива Желтая, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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milkymiu's Gewichtsverlauf
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