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всё приходит вовремя для тех, кто умеет ждать 🏆😉
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Молоко 3,1%, Глубокое Сгущеное Молоко, Остромечевские Просторы Творог 6%, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье Мариэрта, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Капучино. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
2000 ккал в среднем за неделю 🤔
14 Aug 18 vom Mitglied: 4ystaja
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классно!)) скоро я до тебя дотянусь))😅🤗😉
14 Aug 18 vom Mitglied: Анюша ))
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14 Aug 18 vom Mitglied: 4ystaja
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14 Aug 18 vom Mitglied: Анюша ))
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14 Aug 18 vom Mitglied: 4ystaja
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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