Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
112,5 kg
Bisher verloren: 77,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Дымов Окорок по-Тамбовски, Дымов Колбаса Докторская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Перекресток Просто Молоко. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шебекинские Вермишелька Легкая, Котлеты, Астория Соус Сырный, Суп овощной. Abendessen: ФЭГ Огурцы Солёные, Лента Кета Стейк Мороженый. Snacks/Sonstiges: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|