Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 118,69g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 250,92g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Tulum Peyniri, Tereyağı, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Lavaş, İstiridye Mantarı, Kuzu Eti, Izgara Köfte. Abendessen: Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nestle Portakallı Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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