Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
92,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Organic Girl Baby Kale Salad, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Parsley, Berries, Mixed Seeds. Mittagessen: Brussels Sprouts, Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Egg, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: President's Choice Dulce De Leche, Egg, 1% Fat Milk, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|