Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 53,86g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: Батон Нарезной, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мёд, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Хлеб Черный, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Перловая Каша. Abendessen: Хлебный Дом Сушки Малышка, Пятерочка Сыр Тильзитер, Чай Несладкий, Глобус Навага Жареная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сливы, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Натси Смесь Цукаты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina32-'s Gewichtsverlauf
|