Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2012
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135,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Alt Wiener Käsewurst, Kräuterquark Lust auf Leicht, Eiweißbrot, Optiwell Joghurt Himbeere 0.1 % Fett, Harzer Käse, Prosciutto, Leberpastete (Konserviert), Honig-Feige-Senf. Mittagessen: Brötchen, Bauern-Mettwurst, Hefe-Weißbier Alkoholfrei. Abendessen: Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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