Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 56,13g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Сахар, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красные Помидоры, Мёд. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Сливы. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|