Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 35,66g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Льняные Семена, Замороженная Вишня, Красное Яблоко, Банан. Mittagessen: Националь Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Фасоль Стручковая, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны, Мистраль Киноа. Snacks/Sonstiges: Россоя Тофу Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|