Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: 雀巢 巧克力麥芽牛奶飲品, 奇異果, 無糖拿鐵(愛樂壓), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 全家 義式玉米火腿麵包. Mittagessen: 便當. Abendessen: 番茄, 玉米筍, 高麗菜, 鯛魚, 泉珍麵線 麵線. Snacks/Sonstiges: WEIDER 天然膠原蛋白粉, 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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