Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 144,92g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 68,27g.
Frühstück: Tereyağı, Taciroğlu Kaskaval Peyniri, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Selva Yulaf Kepeği, Peyman Çiğ Badem, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Hellim Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin, Wasa Delikatess, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Mantar. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Delikatess, Torku Lor Peyniri, Dereotu, Maydanoz, Semizotu, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Yapraklı Marul, Eker Süzme Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Torku Lor Peyniri. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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exhımbıl's Gewichtsverlauf
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