Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Walden Farms Caramel Syrup, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: Lurpak Roomboter Ongezouten, Chutney, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Abendessen: Bospeen, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, Surimi, Spinazie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Balsamico Azijn, Veldsla, Komkommer (met Schil), AH Reuzen Garnalen, Quinoa (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Wortelen, Schweppes Ginger Ale, Gemengde Notenmix, Cappuccino, Latte Macchiato, Watermeloen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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