Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 251,79g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Migros Somon Füme, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Çupra. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Karpuz, Cevizli Baklava, Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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