Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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936 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Organic Meadow Kefir, Webber Naturals Ground Flaxseed, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dimpflmeier Carb Smart Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Carrots, Strawberries, Mixed Salad Greens, Sockeye Salmon. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Steamed Rice, Chicken Satay, Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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