Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 63,25g.
Frühstück: Equate Whey Protein Supplement, Bananas. Mittagessen: TGI Friday's French Onion Soup, Earls Mixed Field Greens Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Chelan Fresh Washington Sweet Cherries, Publix Muenster Cheese. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MLaurie7's Gewichtsverlauf
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