Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 171,11g | Kohlh: 228,11g.
Frühstück: Peccin Pirulito Chiclete Blong, Marilan Biscoito de Leite, Midway Whey Protein Grenade, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Mittagessen: Patinho Grelhado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Brioche Brioche, Marilan Biscoito Sabor Leite, Midway Whey Protein Grenade, Farelo de Trigo (Bruto), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Banana. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|