Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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160 kcal
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Fett: 4,38g | Eiw: 2,73g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: Maçã, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, HIIT - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vbertoloni's Gewichtsverlauf
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