Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: 蒜頭, 洋蔥, 小白菜, 雞胸肉. Mittagessen: 芭樂, 火龍果. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 烤雜錦堅果（含花生）. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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