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mudah2 an besok turun lagi.Kalo tiap hari turun 2-5 ons.1 minggu turun 1.5-3.5 kg juga.Kereen!!!
mulai besok.Mau posting foto apa2 yang dimakan deh tiap harinya.
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Richoco Nabati White. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juliafithealthy's Gewichtsverlauf
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