|
29.3筋肉量36
|
54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 296,08g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, A菜, 香蕉. Mittagessen: 芭樂, 白飯, 通菜, 地瓜葉, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 毛豆, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|