29.3筋肉量36
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 296,08g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: 雞胸肉(不吃皮), 嘉康利 大豆, A菜, 香蕉. Mittagessen: 芭樂, 白飯, 通菜, 地瓜葉, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Abendessen: 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 毛豆, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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