Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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90 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cacık, Tas Kebabı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Sütlaç. Snacks/Sonstiges: Hurma, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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muratuys1's Gewichtsverlauf
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