northernmusician's Notizen, 15 Aug 18

Time to reel it back.
86,8 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2018:
1461 kcal Fett: 62,18g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 99,69g.   Frühstück: Apples, Pork Loin (Tenderloin), White Bread, Butter, Boiled Egg. Mittagessen: KFC Zinger Sandwich. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
Zunahme von 6,4 kg pro Woche



     
 

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