Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 124,07g | Eiw: 223,40g | Kohlh: 236,10g.
Frühstück: Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Fresh Pasta Dough, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Countdown Frozen Mixed Berries, Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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