Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンプレミアム 和風ハンバーグ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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