Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1489 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Macro Cashews, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Mittagessen: Dairy Dream Hi-Protein Authentic Strained Yogurt, Strawberries, Bulla Thickened Cream. Abendessen: Thin Beef Sausages, Broccoli. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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