akitsueee's Notizen, 16 Aug 18

不知道為什麼🤔
52,7 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2018:
1065 kcal Fett: 32,16g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 152,62g.   Frühstück: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 馬修嚴選 原味優格, 全聯 蜂蜜吐司. Mittagessen: 黑糖, 全聯 麥香胚芽厚片吐司, 可可椰奶飲, 藍莓. Abendessen: Pocky 巧克力棒, 金針菇, 大塊雞肉湯(罐頭), 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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