Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Малина, Персики, Банан. Mittagessen: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Набор Суповой из Лослсевых Рыб Лосось. Abendessen: Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Здоровое Питание Соевое Молоко, Арбуз, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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