Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2012
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 151,41g.
Mittagessen: SUGAR FREE YORK , grated parmesan, REFRIED BEANS FAT FREE, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, 4% cottage cheese knudsen, Half & Half, 100% Pure Pumpkin. Abendessen: Ground Turkey Breast 99/1, Cheerios (ORIGNAL), high protein shake, hunt's garlic sauce, broccoli. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, sugar free vanilla pudding, cheerios, Advantage Coconut Almond Delight Bar, PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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