Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлеб 8 Злаков, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Abendessen: Пастила, Чай, Омлет с Молоком, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Блины с Творогом, Банан, Миндаль. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Игра с детьми с ходьбой и бегом - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nev78782008's Gewichtsverlauf
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